如何吃山竹果-华医健康养生网

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此外，山竹哈密瓜汁具有提高智力和提神醒脑的功能，特别适合脑力劳动者。山竹果通常需要在烹饪前去皮。最好的方法是用餐刀在水果中心切一个口(小心不要伤到里面的果肉)。旋转几次皮肤就可以去除。食谱推荐:1。

山竹哈密瓜汁材料:2个山竹和300克哈密瓜。练习:将山竹果和哈密瓜去皮，切成小块，放入榨汁机，加入200毫升冷开水，搅拌均匀。功效:提高智力，改善健忘。2.蒜蓉虾蒸山竹材料:山竹250克，虾250克郑州癫痫病医院哪家好，少许大蒜。练习:山竹果被软化，底部有果肉；将鲜虾和大蒜混合，放在上面；将材料一起蒸5分钟。

功效:润燥、清凉、解热。3.山竹生菜沙拉材料:2个山竹，1个西红柿，1个苹果，1个生菜和沙拉酱。练习:将山竹果去皮去籽，西红柿切片，苹果去皮切片，生菜洗净。将所有材料混合，放在盘子里。撒上沙拉酱。

功效:净化血液，降低胆固醇。4.山竹黄瓜汤材料:黄瓜200克，山竹20克，冰糖适量，清水4杯，自北向南加少许杏子。练习:将黄瓜、山竹果、杏、冰糖和清水放入炖锅，盖上锅盖，将原锅炖一小时。功效:山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为它有清热、降火、减肥和润肤的功效。

吃山竹果经常可以清热解毒，改善孕妇的皮肤，这些孕妇通常肝火旺盛，皮肤不好。提示:山竹果是一种冷水果，所以少吃多吃是可以接受的；不要和冷的食物一起吃，如西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥末、苦瓜、冬瓜和荷叶汤。

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