坐姿不当患“电脑脖” 调整桌椅高度可预防 -

长期使用或的群体经常出现颈肩酸痛，更严重的还会继续出现手臂酸痛、肿胀疼痛、头晕、头痛等疾病。正确的姿势对于长期使用电脑的人来说是非常重要的。它能防止颈肩肌肉紧张和焦虑，缓解肌腱损伤，有助于预防和缓解颈部疼痛。他提出了几个建议北京军海癫痫病医院

1失神性发作癫痫症状.提高办公的高宽比

电脑桌椅可调节纵横比；最好的座位是有支撑的靠背和护栏。显示器的高宽比应合适。眼睛应并排看着电脑屏幕的上部，并与显示器保持适当的距离。

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2.注意工作姿势

电脑操作时统。

3.电脑键盘和鼠标应该在正确的位置

使用电脑时，电脑键盘和电脑鼠标放在人体前面，靠近人体。操作电脑键盘或电脑鼠标时，尽量保持手腕水平，手掌中心线与上臂中心线保持一条直线。