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对肺有好处的食物有哪些 吃什么可以补肺

肺对我们人体的呼吸功能是很重要的,如果肺部不好我们的呼吸功能就会受到阻碍,而且肺部很容易受到环境的影响,想促进肺功能,就得有合理的饮食。那么对肺有好处的食物有哪些呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

对肺有好处的食物有哪些

1.梨

梨具有很好的润肺效果,它含有多种营养元素,如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等,所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症状况的。

2.柚子

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性味甘、寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

3.甘蔗

经常吃甘蔗也能起到很好的养血、清热、促进唾液分泌的作用,对肺部的健康有很多好处。甘蔗可以很好的解决口渴、呕吐、咳嗽等问题,并可解决酒精中毒的情况。

4.莲藕

莲藕开胃清热,还能润燥止渴,清心安神,补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素,包括很多植物蛋白质、维生素等,能益气还能增强人体免疫力。

5.苹果

经常吃一些苹果对我们的肺有很大帮助,可以明显的减少咳嗽和痰多的情况发生,这是因为苹果里面含有大量果胶和抗氧化剂。

6.百合

百合当中还含有一些特殊的营养成分, 比如秋水仙碱等,对于肺病有很好的治疗作用。百合还能润肺止咳、养阴清热、清心安神等,以治疗肺部疾患为主,肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。

7.燕窝

性平,味甘,为清补肺虚之上品,有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚,用此皆可治之。”凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,食之最宜。

8.石榴

石榴能生津还能止烦渴,凡是津液不足、口燥咽干者,都可以用石榴捣汁或者是煎汤饮用,都是能清热解毒、润肺止咳的。

关于对肺有好处的食物有哪些的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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