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榴莲种子的营养价值

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榴莲种子的营养价值1、榴莲子熬汤有补肾健脾的功效

  榴莲子吃起来像是板栗,我们可以用其配合瘦肉、桂圆等常用滋补食物来一块煲汤。其汤品喝起来鲜美浓烈,可以温补肾、健脾胃。以后朋友们吃完榴莲不要太早扔榴莲子哦!这里特别推荐给朋友们几道常见汤品:冬瓜榴莲核鸡骨汤、榴莲子排骨汤。

2、榴莲子有强身健体的作用

  榴莲子除了炒着吃意外,还能煮熟之后再吃。它里面有丰富的蛋白质含量,用中火煮上半个钟头,其质感并不比其他坚果差。吃它能补充人体能量,强化体质。

3、榴莲子可以活血散寒

  榴莲子特别推荐给痛经的女性朋友们,榴莲子能够明显改善女性腹部寒冷的情况,寒性体质的朋友吃它能使得身体温暖,从而有缓解痛经、活血散瘀的作用。

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